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TÉCNICAS DE GOLPEO DE CAMPEONES
- Técnica de jab, cross, hook y uppercut: cómo ejecutar cada golpe con precisión y potencia.
- Combinaciones básicas y avanzadas: cómo unir los golpes de manera fluida y efectiva.
ENTRENAMIENTOS COMPLETOS Y RUTINAS DIARIAS
- Rutinas de entrenamiento específicas para cada día de la semana.
- Ejercicios de fuerza y resistencia para mejorar la condición física.
- Circuitos de agilidad y coordinación
CONSEJOS DE NUTRICIÓN Y RECUPERACIÓN
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- Circuitos de agilidad y coordinación para desarrollar reflejos rápidos
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Técnica, Ligereza y Riqueza de Detalles
Técnica, Ligereza y Riqueza de Detalles
No importa si estás o no a favor de las peleas, una cosa es cierta: necesitas estar preparado para defender a tu familia o a ti mismo.
ES MEJOR SER UN GUERRERO EN EL JARDÍN QUE UN JARDINERO EN LA GUERRA
Este proverbio enseña que es mejor estar entrenado y listo para enfrentar las dificultades, incluso en tiempos de paz, que ser sorprendido sin preparación cuando la lucha sea inevitable. Refleja la filosofía de muchas artes marciales, que promueven la disciplina, el autocontrol y la preparación constante.
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