La primera app de ayuno que se adapta a tu tiroides, tu menopausia o tu glucosa — con un profesional real detrás, no solo un cronómetro.
No te falta fuerza de voluntad. Te falta un plan que entienda tu cuerpo específico.
En menos de tres minutos, Ventana arma un protocolo que se ajusta a ti — no al revés.
Un cuestionario breve identifica tu condición, tu experiencia previa y tu objetivo real.
Ventanas de ayuno pensadas para tu cuerpo, con progresión gradual y sin sufrimiento.
Asistente disponible siempre y un profesional real que ajusta tu plan cada mes.
Cada módulo ajusta horarios, alertas y contenido según lo que tu cuerpo está viviendo.
Ventanas cortas y progresivas, con recordatorios de los nutrientes que tu tiroides necesita.
Ajustes según tus síntomas del día — calores, sueño, ánimo — no una copia genérica.
Seguimiento más cercano, con alertas de hipoglucemia y pautas claras de seguridad.
Progresión de 12 a 16 horas a tu ritmo, sin pasar hambre innecesaria.
Pregunta lo que sea, a la hora que sea. Entrenado en ayuno y condiciones metabólicas.
Cada mes, un nutricionista ajusta tu plan según cómo te sientes — no según una plantilla.
Disponible en el plan Premium, para hablar directamente con alguien que sí entiende de esto.
"Tengo hipotiroidismo y ningún médico me sabía guiar. Aquí encontré un plan hecho para mí, no genérico."
"Estoy en perimenopausia y pensé que el ayuno no era para mí. El módulo lo cambió todo."
"Lo que más agradezco es tener a quién preguntarle. Antes hacía todo a ciegas."
Cancela cuando quieras.
No. El ayuno bien hecho no es sufrimiento — es organización del tiempo. Tu plan avanza gradualmente y te enseñamos exactamente qué comer para sentirte satisfecha en tu ventana de alimentación.
Por eso existen los módulos. El plan se ajusta a tu condición específica, y siempre recomendamos mantener a tu médico informado con la información que la app te entrega.
Es uno de los mitos más comunes. Con la proteína adecuada, que la app te ayuda a calcular, y ejercicio de fuerza, el ayuno no compromete tu masa muscular.
Tienes acceso a un nutricionista dentro de la plataforma que conoce el protocolo y puede acompañarte con seriedad y respaldo profesional.
Cada cuerpo es distinto. La mayoría de nuestras usuarias notan cambios de energía y digestión en la primera semana, y cambios físicos visibles entre las 4 y 8 semanas.
Empieza hoy, sin compromiso. Si no es para ti, cancelas cuando quieras.
Quiero mi plan personalizado